Jag har lärt mig en sak efter denna helgen. Och det är att jag måste börja äta 1. Mer 2. Äta kolisar. För det första så har mitt ena fokus detta år varit att gå ned i vikt, har haft vägningar och mätningar hela januari osv. Men sen fortsatte dedär och jag kör fortfarande på de.. De va liksom steg ett att komma till en kropp/vikt som kändes lagom och bra för mig. Men sen är jag liksom så van vid att det är så det ska va när jag tränar osv, att jag väger och mäter mig och mission är viktminskning.. Men nu är jag nöjd, och bekväm. Jag vill just nu bli starkare och bättre i min fysik och de går inte när jag äter 1. Lite 2. Lite kolisar. För i helgen har jag käkat "normalt", en pizza i lördags kväll, macka till mellis, glass (i STORA lass) och vilka jävla pass jag rivit av. Känner mig stark, pigg osv. Jag brukar vara döende efter cf-pass, igår gick de svinbra och jag va vid medvetande efter ;) jag sprang min snabbaste mil i söndags utan större problem.. Så summan av kardemumman: mer mat och mer kolhydrater. Dock inte pizza varje dag nu såklart ;) men mer "bra" kolhydrater varje dag. De dåliga som socker och pasta kommer dock inte få komma tillbaka ;) Mer av: potatis, ris, havregryn, glutenfritt (egetbakat)  bröd, nötter, banan osv.

 

Jag har detta som mission under tiden vi kör #plankamedjorten,  att få in mer kolisar och hitta vad som passar mig. Jag har ett mission till: vatten! Jag är så sjukt dålig på att dricka vatten! Ska ha en vattenflaska med mig, hela tiden!