Jag har ett problem.. Vad fan (ursäkta språket) är det med alla dessa 7/8 tights?  Alltså jag har suttit inne i två dagar --> totalt uttråkad och shoppingsuget tog över mig så kände jag va värd ett par nya tights. Inga dyra kompression som jag brukar ha, utan ett par mer softa prommetights tänkte jag. I kanske nån fin färg eller med ett mönster. Men ALLA är (vad jag tycker) för korta. Slutar på typ halva vaden och det är varken snyggt eller smickrande för då får man korta ben och dom ser ut som korvar.. Ne så de va väl inte ment to be.. De kanske va ödet för egentligen får jag inte köpa tights förens jag når ett av mina mål.. Så får väl vänta! Ja, men de kör vi som dagens tips: belöningar!

 

Såhär: Jag har massa olika mål; några korta, några långsiktiga, vissa lite enklare, vissa som drömmar, visa liiite luddiga, vissa väldigt konkreta osv osv.. Så för extra motivation får jag något varje gång jag når ett mål. Så först har jag varje mål på en post-it (tex milen under 50 min, göra en pullup). Sen skriver jag de jag vill ha som belöning på en annan postit (tex: nya tights och en pulsklocka). Belöningarna ska alltså vara sånt du verkligen vill ha så du kommer slita för att nå målet ;) och så ska du inte fuska och försöka köpa de.innan som jag tänkte idag (men de fixa ju ödet med alla skittights så;)). Så har jag satt alla dessa post-it på min garderob så jag ser dom varje dag. Så när jag nu når ett mål som står på en lapp får jag välja en av lapparna med belöning :D Så, så gör jag! Nu ska jag sova. Sicken jädra bra belöning efter en hel dag vaken?! Tur jag fick den!!!