Proteinkladdis

Ber om ursäkt för osmaklig bild ;)
Antingen om jag vill ha ett gött mellis, är sugen på choklad eller bara vill äta nåt gott på kvällen så brukar jag göra en protein-kladd-kaka. Snabb, enkel, god, nyttig och proteinrik. Liksom win-win-win-win-situation typ ;)
Köpt på mmsports.se
Ingredienser:
1 skopa chokladprotein
3 tsk kakao
1 tsk stevia
1 tsk kokosmjöl
1/2 tsk bakpulver
1/2-1 dl vatten (beror lite på vad du har för proteinpulver)
Gör såhär:
Blanda samman allt i en skål, kör sedan på full effekt i Micron i ca en minut. Men du kan behöva stanna och öppna typ 1-2 ggr för den sväller upp jättemycket! Så låt den sjunka och kör igen. Sen tar jag frysta hallon, strör lite stevia över och värmer dom i Micron och häller på kakan!
Man behöver inte ha kokosmjöl men det gör att den blir mer "kakig". Så ju mer kokosmjöl ni tar, desto mer chokladkaka får ni. Tar ni inget alls blir det mer kladd. Sen beror det ju på hur länge ni kör den i Micron också! Testa er fram :) Den smakar iaf sjukt likt kladdkaka. Iaf med de nya proteinpulvret jag köpt, det är totalt skitgött! De funkar helt okej med magen också. De ska funka bra för laktosintoleranta läste jag för dom har gjort nåt med mjölken blablabla... Nåt! Såhär ser de ut:
