Dehär med att göra saker man inte gillar hörrni, man brukar prata om att ta sig ur sin "comfort zone". Det handlar väl (i min tolkning) om att göra saker man inte brukar, man inte kan, inte är bra på, man inte är van vid, lite rädd för osv. Men de ska väl ändå va saker man kanske skulle vilja kunna, är nyfiken på, har på sin "todo-list" osv. Tex idag då så skulle jag träna lite och så vill jag spara mina knän från onödig löpning så då tänkte jag att jag ror som uppvärmning då. För jag kan nog säga att jag typ hatar att ro. Det är så sjukt jobbigt, och trååååkigt. Tiden står typ still. Det gör ont överallt också (för det är så jobbigt). Men jag vill vara bra på rodd, orka mer och sen så är de rodd på 99% av alla crossfitpass så det är ju typ bara så att gilla läget. Bita i dedär sura äpplet.

 

Så de jag ville komma till iaf då är att det är såhär att vill man nåt så kan man, även om man inte kan idag så kan man imorgon eller nästa dag OM man utsätter sig för de och övar. Som med löpningen, jag har alltid velat vara en löpare, alltid velat gillat de så de va ju liksom bara bestämma sig en dag och sen nöta på..

 

Det handlar också mycket om synen på det hela, att se sig själv som den man vill va. Även dehär med tidiga mornar,  "jag är en morgonmänniska" "jag är morgontrött" blabla.. Ja jag har också sovit till 11:00 varannan dag, nu? Typ aldrig. För jag ville bli en morgonmänniska och då va de fan bara o stiga upp 06 ett tag så vande man sig. Nog är de fortfarande jobbigt ibland men då får man mantra sig lite med "å vad jag gillar att gå upp tidigt" "gud så morgonpigg jag är". Som min fina vänn Amanda sa: "hjärnan är en riktig bimbo, går på allt". 

 

Summering: våga gör sånt ni inte är bra på men vill kunna. Våga gå utanför din trygghetszon och gör det med hjälp av att intala dig att du kan och lura hjärnan med små peppmeningar!