Snabbmat
Alltså har ni testar dehär med overnight-frukost? "overnight oats"? Alltså översatt "övernatten gröt". Man liksom blandar havregryn med mjölk och låter de stå över natten. Samma sak som chiapudding som jag skrivit om tidigare. Jag gillar att ha en snabb frulle när jag ska upp tidigt, vill hinna promme innan jag ska in i gruvan (jobbet) för att få lite sol. Men iaf så då är snabb frukost sketabra!
Det man gör är blandar de man vill i en skål på kvällen, ställer i kylen och så äter man de på morgonen! Gott är de :) Havregryn sväller ju i vätska, chiafrön ännu mer. Dom blir typ massa ggr större i vätska. Igår tog jag både gryn och frön. Och lite annat. Såhär:
1 dl havregryn
2 msk chiafrön
3 dl soyamjölk
1 dl blåbär
Massa kanel
Blanda i en skål och rör lite. Sen så.... KLART! (på morgonen då, eller efter några timmar)
Solig morgonrunda! Så fantastiskt att det är såhär klockan sex på morgonen :D
Och att man går i solbrillor, linne och korta brallor :))
