Åå jag är så trött på dehär blogg.se alltså.. Ska inte skylla på dom men 1. deras app på android är KASS. 2. de funkar inte att få upp bilder i inläggen, dom blir bara sådär mini då.. Så då blir jag bara förbannad och lägger ner så blir de inga inlägg ;)

 

Jag jobbar annars. Och pluggar (ytterst lite). Och tränar.

 

Idag insåg jag på träningen att jag verkligen är mer en uthållighetsperon än styrkeperson. Alltså jag tycker liksom det är lättare att bara springa på även fast det är vråljobbigt än att fortstätta lyfta den där stången när det är rövjobbigt. Men det ska de bli ändring på :D För det är också så sjukt kul att lyfta tungt. Att få känna sig så jädra stark. Ta i tills de liksom brister.

Såhär såg dagens WOD ut:

600 meter löpning 

Max pull ups (ringrodd för mig)

Max push press 

Detta gjordes under fem minuter * 4 varv

 

Vi sprang alltså 600 meter, gjorde så många pullups/ringrodd vi kunde, sen gjorde vi push press tills de fem minuterna gått. Sen fick man vila fem min och sen ett varv till. Och ett till. Och ett till. 

Mina underarmar DOG. Stenhårda och ömma efteråt med toksynliga ådror.

 

Nu lagar jag mat och kollar på biggest. Kyckling med pesto som jag gör i ugnen och sen vitkål till de som jag också gör i ugnen. Med salt, olja och peppar på :) Det ska jag ha med som matlåda imorgon. Och även äggröra till frulle! Och mandlar till mellis. Och ett äpple.